Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако что, если тревогу стоит принять и научиться жить с ней?Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Автор: Горюнова Нази Ахмедовна
Год издания: 2025
Жанр: Документальное: прочее
Количество страниц: 124
Время чтения: 2 ч. 4 мин.
Форматы: FB2, EPUB, PDF
Язык: русский
Запросы: читать онлайн, скачать без регистрации, электронная книга
Чтобы приобрести эту книгу, перейдите в наш Telegram-бот
🔥 Уже загрузили: 6 420 читателей
Книга «С тобой всё в порядке Как жить а не выживать с тревожным расстройством» – мировой бестселлер Горюнова Нази Ахмедовна, доступный на русском языке в удобных форматах EPUB, PDF и FB2. Читайте онлайн или скачивайте. Без рекламы, без лишнего – только качественная электронная книга. Доступна для покупки через Telegram-бота.