Анатомия функциональных тренировок Руководство о том как грамотно прокачать тело
Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе.Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок.В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом.– двигаться свободнее, во всех измерениях– двигаться мощнее, не замечая барьеров– двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния– мыслить масштабнее, предвидеть все возможностиВ формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Автор: Синицки Адам
Год издания: 2024
Жанр: Научная литература
Количество страниц: 196
Время чтения: 3 ч. 16 мин.
Форматы: FB2, EPUB, PDF
