Без невроза Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать поновому

Name: Без невроза Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать поновому
SKU: 9543
Price: 1.00 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.5 (5 reviews)
Author: Качай Илья Сергеевич
ISBN: 9785005139245

Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений — симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, почему именно у вас случился невроз и что нужно делать, чтобы его преодолеть. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам.

Автор: Качай Илья Сергеевич, Федоренко Павел Алексеевич

ISBN: 9785005139245

Год издания: 2020

Жанр: Психология, Самосовершенствование, Самиздат, сетевая литература

Количество страниц: 278

Время чтения: 4 ч. 38 мин.

Форматы: FB2, EPUB, PDF

Купить в Telegram