Дэвид Ричо Эмоциональные триггеры Как понять что вас огорчает злит или пугает и обратить реакцию в ресурс
Дэвид Ричо – психотерапевт и семейный психолог – в своей очередной книге рассказывает о триггерах. Эти неосознанные механизмы, опираясь на застарелые травмы и спрятанные в глубине души обиды, часто вызывают бурные реакции – неожиданно как для окружающих, так и для нас самих. Автор не только подробно разбирает триггеры и эмоции, которые с ними связаны, но и объясняет, как справиться с нерешенными проблемами и ослабить воздействие триггеров.
Книга заинтересует тех, кто хочет лучше понять свой внутренний мир, проработать травмы и научиться адекватно реагировать даже в сложных ситуациях.
На русском языке публикуется впервые.
Автор: Ричо Дэвид
ISBN: 9785001697886
Год издания: 2021
Жанр: Психология
Количество страниц: 131
Время чтения: 2 ч. 11 мин.
Форматы: FB2, EPUB, PDF
