Еда для энергии Как победить усталость зарядить свой мозг и быть активным целый день
Эта книга описывает сотни стратегий по восполнению запасов энергии и «биохаков» для оптимальной работы мозга, а также рассказывает о первоклассных энергетических источниках, которые помогают справиться с усталостью и вернуть себе прежнее здоровье, энергию и жизнь.Отбрасывая завесу псевдонауки, автор показывает настоящие причины усталости и рассказывает, как перепрограммировать организм (и митохондрии), чтобы он снова стал энергичным, как в молодости.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Автор: Уиттен Ари
Год издания: 2023
Количество страниц: 267
Время чтения: 4 ч. 27 мин.
Форматы: FB2, EPUB, PDF
