Эмили Нагоски Амелия Нагоски Выгорание Новый подход к избавлению от стресса
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов.
Из этой книги вы узнаете, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих важных целей.
На русском языке публикуется впервые
Автор: Нагоски Эмили
ISBN: 9785001464259
Год издания: 2019
Жанр: Психология
Количество страниц: 192
Время чтения: 3 ч. 12 мин.
Форматы: FB2, EPUB, PDF
