Перепрограммируй свой разум Когнитивноповеденческая терапия для личностного роста

Name: Перепрограммируй свой разум Когнитивноповеденческая терапия для личностного роста
SKU: 152447
Price: 1.00 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.17 (178 reviews)
Author: Пигарев Вячеслав

Эта книга – ваш путеводитель к переосмыслению мышления и достижению личностного роста. С помощью подходов Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы узнаете, как распознавать и изменять негативные убеждения, разрешать эмоциональные трудности и укреплять свою самооценку.От разбора паттернов мышления до освоения эффективной коммуникации, каждая глава предоставляет конкретные инструменты для построения позитивного внутреннего мира и успешных взаимоотношений.

Автор: Пигарев Вячеслав

Жанр: Старинная литература

Количество страниц: 14

Время чтения: 14 мин.

Форматы: FB2, EPUB, PDF

Купить в Telegram