Прокрастинация Первая помощь
Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?
Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация – это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное – как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.
Автор: ван Эссен Таня, Шувенбург Хенри
ISBN: 9785961428049
Год издания: 2019
Издательство: Альпина Литагент
Переводчик: Торицына-Астахова Екатерина
Жанр: Религия, Психология
Количество страниц: 52
Время чтения: 52 мин.
Форматы: FB2, EPUB, PDF
