Сэм Акбар Эмоции понять принять и управлять Как сохранить устойчивость когда сложно
Многие из нас испытывают стресс в повседневной жизни. И зачастую так не хватает способности эффективно реагировать на жизненные препятствия и преодолевать эти трудности. Однако всегда можно повысить стрессоустойчивость и приложить усилия, чтобы прожить свою жизнь более осмысленно.
Сэм Акбар, клинический психолог с более чем десятилетним опытом, предлагает деликатное и реалистичное руководство, позволяющее чувствовать себя спокойнее, меньше подвергаться стрессу и быть более устойчивым к жизненным трудностям.
Книга рекомендуется всем, кто хочет понять, принять и освободить энергию для продуктивной и счастливой жизни.
Автор: Акбар Сэм
ISBN: 9785001958703
Год издания: 2023
Переводчик: Усачева Александра Владиславовна
Жанр: Психология
Количество страниц: 90
Время чтения: 1 ч. 30 мин.
Форматы: FB2, EPUB, PDF
